Reichlich Flüssigkeit hilft beim Entschlacken und straffen der Haut. Sie wird glatter und sieht gesünder aus. Die Durchblutung wird auch gefördert (siehe Bild)
Reichlich Flüssigkeit ist sehr wichtig. Pro Tag sollten mindestens zwei bis drei Liter Wasser oder Mineralwasser getrunken werden. Ungesüßte Tees oder Fruchtsäfte sind zur Bekämpfung gegen Cellulite ebenfalls sehr anzuraten. Reichlich Flüssigkeit sorgt für eine gesunde Entschlackung und schwemmt zudem zahlreiche Giftstoffe aus der Haut. Auch beim Duschen können Sie gegen die Dellen an den Oberschenkeln etwas tun. Sogenannte Wechselbäder, mit heißem und kaltem Wasser, fördern nicht nur die Durchblutung sowie den Stoffwechsel, es hilft zudem auch gegen die Orangenhaut. Die Orangenhaut Behandlung mit Wechselbädern sollte ebenfalls mehrmals die Woche durchgeführt werden.
Massagen um Cellulite zu behandeln
Neben vielen Tipps aus dem Internet, hat meine Freundin auch die Massage gegen die Bekämpfung wahrgenommen. Wenn die Haut regelmäßig massiert wird, tut dies nicht nur der Haut und dem ganzen Körper sehr gut, auch gegen Orangenhaut, kann eine Massage durchaus Wunder bewirken. Hier wird ebenfalls die Durchblutung angeregt und gefördert. Mittlerweile wurden die Techniken deutlich verbessert und weiterentwickelt. Spezielle Massagen gegen Orangenhaut erfreuen sich daher einer sehr großen Beliebtheit und Nachfrage.
Anti Cellulite-Cremes
Das Angebot an diversen Pflegecremes ist sehr umfangreich und vielseitig. Meine Freundin hat sich aufgrund dieser Tatsache, ebenfalls mit ihrem Hautarzt beraten und es wurden ihr spezielle Cremes empfohlen. Die enthaltenen Inhaltsstoffe sollen ebenfalls zur Bekämpfung der hässlichen Hautstellen an den Oberschenkeln und am Po sehr wirksam sein. Damit ein deutlich besserer Erfolg erreicht wird, empfiehlt es sich, die Cremes mit langsamen Bewegungen in die Hautstellen einzumassieren. Sie hat zudem noch den Tipp gehabt, dass mit leichten massageartigen Bewegungen, die Creme deutlich besser in die Haut einziehen kann und sich die Inhaltstoffe so besser verteilen.
Inwieweit diese Aussage der Wahrheit entspricht, muss natürlich jeder selbst beurteilen.
Einer der wohl einfachsten und auch besten Tipps war, sich bräunen zu lassen. Braune Haut sieht einfach gesünder und praller aus. In den Sommermonaten ist das natürlich kein Problem und in den Wintermonaten verschafft ein Sonnenstudie Abhilfe. Auch Selbstbräunungscremes können für ein strafferes und gesünderes Hautbild sorgen. Die Orangenhaut Behandlung kann zudem auch noch eine gute Wirkung erreichen, wenn mehrmals in der Woche eine Kartoffelmaske aufgelegt wird. Kartoffeln sind dafür bekannt, dass sie das Bindegewebe sehr gut straffen. Einfach schälen und in dünne Scheiben schneiden und auf die Oberschenkel oder den Po auflegen. Eingewickelt in einem Tuch, sollen die Kartoffeln für etwa 15 Minuten auf den Hautstellen verbleiben.
Der wahre Klassiker gegen Orangenhaut ist natürlich die Lymphdrainage. In den meisten Fällen ist die Ursache von Cellulite ein verstopftes Lymphsystem. Nach einer solchen Behandlung können Nährstoffe in der Haut viel besser aufgenommen werden und die Schadstoffe werden zudem abtransportiert.
Die Wirkung und die ersten Erfolge
Auch wenn sich meine Freundin in ihrer Haut wieder ein wenig wohler fühlt, wahre Wunder haben diese Methoden bis jetzt noch nicht erreicht. Sie betreibt weiterhin sehr viel Sport und auch die komplette Ernährung wurde umgestellt. Sie verzichtet fast vollkommen auf Fett und verwendet Anti Cellulite Cremes an den betroffenen Hautstellen. Einmal in der Woche ein Kraft- und Ausdauertraining und auch spezielle Übungen für den Po und die Oberschenkeln werden von ihr durchgeführt.
Diese Übungen betreibt sie täglich für rund 15 bis 20 Minuten. Die Cellulite zu behandeln erfordert natürlich sehr viel Ausdauer und Disziplin. Sie hat jedoch gelernt, dass sie mit diesen Problemen nicht alleine ist und sehr viele Frauen betroffen sind. Auch in meinem Freundes- und Bekanntenkreis (auch sehr viele junge Frauen), sind mehr oder weniger starke Cellulite vorhanden. Erst nachdem meine Freundin und ich offen über unsere Ängste und Sorgen gesprochen haben, haben sich immer mehr Frauen aus unserem Umfeld getraut dieses Thema ebenfalls anzusprechen.
Durch die Ausübung dieser Trainingsvariante werden die Gesäß- und Oberschenkelmuskeln beansprucht. Das Bindegewebe wird gestärkt und Cellulite verschwindet.
Wie gesagt hat sie erst im Jahr 2015 so richtig begonnen, die Orangenhaut zu bekämpfen. Doch schon nach wenigen Wochen und Monaten konnte ein deutlich sichtbares Ergebnis festgestellt werden und das wohl wichtigste ist, sie fühlt sich nun deutlich wohler und merkt Tag für Tag, dass ihr die Blicke auf der Straße oder im Büro immer mehr egal werden. Sie hat sich zudem auch vorgenommen, sich im kommenden Sommer wieder im Freibad oder am See blicken zu lassen. Das Selbstwertgefühl ist wieder angestiegen und sie ist und bleibt weiterhin eine sehr attraktive Frau, die eigentlich keinen Grund hat sich zu verstecken.
Tipps gegen Cellulite zusammengefasst
- Auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten
- Sportliche Betätigungen helfen bei Cellulite
- Täglich rund zwei bis drei Liter Wasser Trinken
- Hochwertige Pflegeprodukte verwenden
- Unbedingt einen Hautarzt aufsuchen
Bei Cellulite ist es für meine Freundin wohl am schwierigsten gewesen, mit den verächtlichen Blicken während des Alltages zu Recht zu kommen. Dabei haben ihr natürlich auch die vielen Gespräche mit mir geholfen und auch die Behandlungsmöglichkeiten haben ihr wieder zu mehr Selbstbewusstsein verholfen. Wie es jedoch bei Dingen so ist die nur andere betreffen, ist es sehr leicht darüber zu Reden und Tipps zu geben, solange man nicht selbst davon betroffen ist. Da mich Cellulite nun ebenfalls betrifft, kann ich nun doch besser nachvollziehen, wie sich meine Freundin damals gefühlt haben muss.
Nun kann ich mit meiner Freundin gemeinsam die unterschiedlichsten Hausmittel und Tipps ausprobieren und auch sie steht mir jetzt zur Seite. Das Thema Cellulite ist besonders bei Frauen äußerst problematisch, doch laut Statistiken und Studien, leiden sehr viele Frauen unter dieser kosmetischen Erkrankung.
Als Fazit lässt sich folgendes sagen
Wenn auch Sie unter Cellulite leiden und Einschränkungen in Kauf nehmen müssen, so können Sie dagegen jedoch etwas tun. Lymphdrainagen sind in solchen Fällen die wohl effektivste Möglichkeit. Hier werden Fremdstoffe aus dem Gewebe transportiert und mit speziellen Bewegungstherapien, können Sie Bauch, Bein und Po stärken und straffen. Ebenfalls eine sehr wirkungsvolle Methode gegen Cellulite vorzugehen ist Wassergymnastik. Die besonderen Behandlungsmöglichkeiten sollten jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt abgesprochen werden.
Zudem kann der Arzt auch die Teilnahme an einer Gruppentherapie empfehlen. Hier können sich die Frauen untereinander austauschen und erhalten ebenfalls direkt von betroffenen Frauen hilfreiche und nützliche Tipps für eine straffere Haut. Leider gibt es bis dato noch immer keine Möglichkeit die Cellulite vollkommen verschwinden zu lassen.
Ein erster und sehr wichtiger Schritt ist ausreichende Bewegung und eine Umstellung der Ernährung.
Experten sind der Meinung, dass Cellulite zumeist bei Übergewicht auftritt und dagegen kann natürlich sehr effektiv vorgegangen werden. Auch wenn Studien belegen, dass zumeist Frauen ab 40 davon betroffen sind, begeben sich auch immer häufiger sehr junge Frauen in Behandlung. Leider hat sich in den letzten Jahren der Lebensstil sehr drastisch (Fastfood) verändert und daher leiden auch sehr viele junge Damen und Frauen unter Cellulite.
Meine Freundin hat sich weiterhin fest vorgenommen auf eine gesunde Ernährung zu achten und die betroffenen Hautstellen mit diversen Anti Cellulite-Cremes zu versorgen. Achten Sie einmal genauer auf Ihr Umfeld und Sie werden bemerken, dass auch in Ihrer unmittelbaren Umgebung sehr viele Frauen von Orangenhaut betroffen sind. Zeigen Sie ihnen mit offenen Worten und Gesprächen, dass es keinen Grund zur Scheue gibt und sie sich keinesfalls genieren müssen.
Auch die Supermodels in den Werbungen sehen nicht so aus und es wird mit Fotoprogrammen sehr viel nachgearbeitet. Leider hat auch die Werbung sehr großen Einfluss auf uns und das Schönheitsideal kann nicht jede Frau erfüllen. Wichtig ist nur, dass Sie sich selbst so hinnimmt wie sie ist und nicht zwanghaft versucht, es den anderen recht zu machen und etwa unter Cellulite leiden muss.
Die Cellulite behandeln und damit wieder ein wenig mehr an Selbstwertgefühl zu erhalten ist nicht schwer und es genügt oft auch schon, wenn der Freundes- und Bekanntenkreis helfend zur Seite steht.
